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Trasplantes: Actividad deportiva y calidad de vida

¿Cuál recomendable hacer deporte luego de un trasplante? ¿Es posible? Por supuesto que sí, siempre y cuando exista la autorización y supervisión de un profesional médico.

Trasplantes: Actividad deportiva y calidad de vida

¿Cuál recomendable hacer deporte luego de un trasplante? ¿Es posible? Por supuesto que sí, siempre y cuando exista la autorización y supervisión de un profesional médico.

Alguien a quien se le trasplantó un órgano, no tiene impedimentos para practicar deportes. De hecho, hacer actividad física en dosis individualizadas es lo que más recomiendan los profesionales, mientras que lo supervise el médico tratante.

Es importante destacar que la actividad motriz es un pilar del bienestar general, que contribuye al desarrollo físico, intelectual y socio-afectivo. En la etapa posterior al trasplante, es recomendable introducir nuevos hábitos saludables y abandonar aquellos nocivos como la mala alimentación, el tabaquismo o el consumo de alcohol. Pero por sobre todo, es vital iniciar o continuar ejercicios físicos adecuados.

En Argentina, el INCUCAI colabora en la promoción de la actividad deportiva para trasplantados. Al hacerlo,contempla los beneficios que brinda a los pacientes, el estímulo que representa para aquellos que están en lista de espera y la imagen que trasmite a la sociedad respecto del valor de la donación de órganos.

Estos son algunos de los beneficios que brinda el ejercicio a nivel físico:

  • Reduce la grasa corporal.
  • Aumenta la resistencia.
  • Previene enfermedades coronarias.
  • Mejora la capacidad respiratoria.
  • Disminuye la frecuencia cardíaca.
  • Mejora el tono y la flexibilidad muscular.
  • Combate la osteoporosis.

También existen ventajas psíquicas:

  • Aporta sensación de bienestar.
  • Potencia la autoestima y la autoimagen corporal.
  • Descarga la tensión nerviosa.
  • Mejora los reflejos y la coordinación.
  • Tiene efectos tranquilizantes y antidepresivos.
  • Reduce el estrés.

Y privilegios en el plano socio afectivo:

  • Contribuye a la reinserción social.
  • Estimula la participación e iniciativa.
  • Favorece el autocontrol.
  • Enseña a superar las derrotas.
  • Ayuda a aceptar las normas.

Así, el deporte y la actividad física sostienen la calidad de vida de cualquier persona, especialmente la de una persona trasplantada.

Fuente: INCUCAI.

http://www.incucai.gov.ar/index.php/pacientes/deporte-y-trasplante/calidad-de-vida