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Consejos para manejar la fatiga post trasplante

Es uno de los síntomas más frecuentes en los pacientes luego de la intervención quirúrgica.

Consejos para manejar la fatiga post trasplante

Después del trasplante, existen algunos síntomas comunes que cualquier paciente puede sentir. Es fundamental estar en contacto son un médico o equipo médico ante la aparición de cualquiera de estos síntomas.

En el caso de la fatiga, se trata de un síntoma muy común en personas que padecen una enfermedad crónica. Es importante no ignorar la fatiga, más allá del nivel con que se presente, porque puede afectar la calidad de vida.

Entre los síntomas de la fatiga, se cuentan un bajo nivel de energía, la necesidad de descansar después de realizar actividades normales, debilidad en brazos y piernas, problemas para completar actividades rutinarias o para concentrarse.

Estos son algunos consejos para manejar los cuadros de fatiga:

  • Delinear prioridades para conservar energía.
  • Las actividades más importantes deben ser programadas con antelación.
  • Si es posible, realice diariamente ejercicio físico.
  • La dieta debe ser balanceada y la guía de un profesional nutricionista es de vital importancia.
  • Intentar mantener una rutina de sueño, evitando dormir poco o en exceso.
  • Ante dificultades para conciliar el sueño, intentar acudir a técnicas de relajación.

 

Fuente: : International Transplant Nurses Society (ITNS)

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